Стоит обеспокоиться, ведь возможно Вы находитесь в состоянии депрессии. Бороться с ней так же важно, как и детский диетолог для Вашего чада. Он подберет правильный рацион для малыша. Какие же основные симптомы депрессии? И при каких признаках стоит обращаться к специалисту? Существуют три проявления депрессии: эмоциональные, физиологические и поведенческие. Если у вас действительно депрессия, то все эти чувства наблюдается не менее двух недель. Эмоциональные:
- постоянная тоска, плохое настроение и чувство страдания.
- раздражение.
- нет интереса к тому, что вокруг происходит.
- чувство неудовлетворенности собой.
- тревога и внутреннее напряжение.
- при глубокой депрессии невозможность переживать вообще какие-либо чувства.
- нарушение сна. Постоянная сонливость или бессонница.
- запоры. И в целом нарушенная работа кишечника.
- боль и дискомфорт с области сердца, желудка или мышцах.
- слабость и быстрая утомляемость.
- нет аппетита или наоборот переедание.
- нет потребности в сексе.
- пессимизм при взгляде на будущее.
- пассивность.
- избегание людей и развлечений.
- злоупотребление алкоголем.
- плохая концентрация внимания.
- трудно принимать решения.
- доминирование плохих мыслей.
- замедленное мышление.
